Retraite instant absolu
12 juin 2025 2025-06-25 0:39Retraite instant absolu
Un Temps pour Soi
Une retraite de longévité en musique au coeur d'une nature sauvage.
Reconnexion – Régénération -Révélation
Prochaines dates en Octobre 2025
👉 du 9 au 13 juin 2025
– Par Patrick Gorce, Créateur d’Expériences de Longévité.
Et si vous preniez enfin le temps de ralentir
pour vivre plus longtemps ?
Au cœur d’un sanctuaire naturel naturel préservé, cette retraite immersive
vous invite à un retour aux sources profond : un voyage sensoriel
et spirituel à travers les 5 éléments de la longévité, guidé par la
musique, le souffle et la nature.
Vous sentez que quelque chose doit changer.
Vous portez tout. Vous vous oubliez.
Vous avez réussi… mais à quel prix.
Vous avez besoin de respirer. D’écouter. De ralentir.
De vous recentrer, d’aligner votre force intérieure
avec vos réalisations passées.
Vous cherchez du sens en harmonie
avec votre moi profond.
Cette retraite vous fait vivre la journée idéale de longévité
avec une renaissance sensorielle, une clarification intérieure,
une réactivation joyeuse de votre feu de vie.
Entrepreneur(e), Leader, Femme ou un Homme engagé(e)...
… qui a donné sans compter, porté des projets, traversé des nuits blanches, accompagné des équipes, pris des décisions sans pause…
Pour des humains désireux de ralentir, d’écouter, de retrouver confiance et souffle : aucun prérequis, aucun masque, juste l’élan de revenir à soi.
La retraite Longévité s’invite comme une évidence pour se ressourcer.
La Journée Longévité Idéale :
5 Journées pour vivre les
bonnes pratiques longévité
4 étoiles. Un lieu vibrant et confidentiel où se conjuguent silence, horizon, et hospitalité de cœur.
Le spa, la table vivante, la chaleur de la pierre et du bois, le souffle du vent sur la lande : tout y invite à la présence.
Chambres
Ce lieu propose des suites et chambres inspirées par les plantes tinctoriales de l'environnement local, offrant un bain ressourçant de couleurs naturelles. L'endroit peut être privatisé pour un séjour au calme, loin du tumulte du monde.
Spa ● Sauna ● Hammam
Au cœur du Spa boréal, une expériencede ressourcement intense vous attend.
Immergez-vous dans un bain de Jouvence unique, accompagné de la vibration du son, de la chromothérapie et de la contemplation de la nature environnante.
Au-delà du sauna, du hammam et de l'espace de méditation, la thala-source® vous réserve un temps de bien-être hollstique, en miroir de ces hautes terres volcaniques.
Massages
L'heure a sonné pour un massage énergétique offrant une (re)connexion à l'énergie vitale et une circulation plus fluide.
Au cœur de ce sanctuaire naturel préservé, cette retraite vous invite à un retour aux sources profond.
Savourer une cuisine d'exception pour une vie longue et énergique.
Lors de nos retraites longévité, chaque repas allie plaisir gastronomique et rigueur scientifique : une cuisine riche en oméga 3, polyphénols, vitamines B, curcumine ou sulforaphane — formulée pour réguler l’inflammation, protéger l’ADN, soutenir la santé cellulaire et optimiser les marqueurs clés du vieillissement comme la méthylation, la glycation ou le stress oxydatif.
Chaque assiette devient ainsi un levier concret de régénération, au service de votre vitalité et de votre longévité.
Au petit matin, un petit-déjeuner symbiotique et protéiné ouvre la journée : fruits rouges antioxydants, avocat riche en bonnes graisses, betteraves oxygénantes (un excellent aliment pré-sport), oléagineux activés et protéines locales (truite de la région, jambon de pays, œufs de nos poules élevées en liberté par Laurence).
Les végétariens se réjouiront d’un duo nourrissant lentilles–grand épeautre d’Hildegarde, ou de fromages affinés de la région.
Côté boissons : un jus de tomate-carotte-huile de courge pour les hommes (soutien de la prostate), des graines ciblées pour l’équilibre hormonal féminin, du kéfir d’eau aux fruits pour enrichir le microbiote, et une chicorée prébiotique pour éveiller en douceur l’énergie digestive.
En boisson chaude après le repas, un cacao spiruline vous est offert : coupe-faim naturel et éveil doux, il prolonge la clarté mentale tout en réconfortant les sens.
À midi, un déjeuner vivifiant et gourmand vous attend :
Un apéritif jus vert aux notes herbacées (céleri, concombre, persil) pour activer les enzymes digestives, suivi d’une salade à base de plantes sauvages cueillies dans la forêt et herbes aromatiques de notre serre.
Le plat principal met à l’honneur des protéines nobles issues du territoire (faisan, cerf, truite du pays) accompagnées de légumes verts et racines vapeur, gorgés de minéraux. Une alternative végétarienne équilibrée, tout aussi nourrissante, est proposée.
Le soir venu, place à la légèreté : une soupe maison réconfortante aux légumes et bouillon d’os, parfaite pour favoriser un sommeil profond et réparateur.
Ce que tu vas ressentir…
- Un sommeil plus profond, naturel, réparateur
- Une énergie douce, mais puissante
- Une nouvelle joie de vivre qui s’ancre dans ton quotidien
- Une confiance en toi profondément restaurée
- Et surtout… la sensation d’habiter ton corps comme un temple vivant
- Retrouver un état de calme intérieur profond et durable
- Réveiller son intuition, sa joie de vivre et sa capacité à créer
- Sentir qu’on n’est plus seule, créer des liens authentiques et inspirants
- Se réveiller reposée, rayonnante, et reconnectée à ses cycles naturels
- Ressentir une paix intérieure et un alignement corps-esprit
- Clarifier sa mission, activer des décisions alignées et puissantes
- Repartir avec un plan d’action émotionnel et concret
Tarif & Infos Pratique
Ce qui est inclus :
- Durée : 5 jours / 4 nuits
- Lieu : Ecolodge Instant d’Absolu, Cantal
- Participants : 8 maximum
- Tarif Actuel : 3700 € TTC tout inclus (hors transport)
- Inclus : hébergement, pension complète, soins, ateliers, accès spa, encadrement personnalisé et suivi après le voyage.
Paiement possible en 2 ou 3 fois.
Ce qui n’est pas inclus :
Ne comprend pas : le transport jusqu’à Instants d’Absolu, les alcools, les pourboires et autres extras
Équipement à prévoir :
Chaussures de marche, tenue de sport, maillot de bain, gourde, sac à dos, lunettes de soleil anti-UV, crème solaire protectrice, lunette anti bleu pour le soir, pull pour le soir, coupe-vent contre la pluie
FAQ – Questions fréquentes
Aucun prérequis : l’approche est accessible à tous, progressive et personnalisée.
Entre ateliers physiques, rituels, repas régénérants, moments de partage, et temps de repos, chaque jour est conçu pour équilibrer activité et ressourcement.
L’hébergement, la pension complète, les soins, l9accompagnement, l’accès au spa et un suivi après le séjour. Hors transport, alcools et extras.
Oui, paiement en 2 ou 3 fois sans frais.
Menus adaptés et alternatifs sur simple demande.
Oui bien sûr : toutes les chambres comportent un lit double. Le groupe est limité à 8 personnes pour garantir l9intimité et la qualité du séjour. Privatisation possible sur demande.
EDITO
Par Patrick Gorce
Il m’a fallu du temps pour comprendre que vieillir n’est pas une perte… mais une profondeur.
La musique m’a appris à écouter le silence entre les notes. Le vivant, lui, m’a appris à écouter le silence entre les gestes.
À plus de 60 ans, je n’ai plus besoin de chercher à prouver quoi que ce soit. J’ai plutôt envie de transmettre. Non pas des recettes, mais des expériences. Des traversées. Des élans. Et des re-connections.
Cette retraite est née d’une question simple : comment vivre longtemps sans se trahir ? Comment rester vibrant, enraciné, libre… quand le monde va trop vite, et que le corps commence à parler autrement ?
Je n’ai pas de réponses toutes faites. Mais j’ai un chemin. Un chemin fait de souffle, de rythmes, d’éveil corporel, d’écoute, de silences féconds, de feu intérieur, et de liens à la nature qui m’ont sauvé la vie plus d’une fois.
Durant ces cinq jours, nous n’allons pas seulement “ralentir”.
Nous allons accorder nos vies comme on accorde un instrument : avec patience, avec précision, avec amour.
Chaque jour, nous incarnerons un élément — Terre, Éther, Air, Feu, Eau — non pas comme un concept, mais comme un vécu dans la chair, un apprentissage sensoriel. Nous prendrons soin du corps, de l’axe, de la respiration, du sommeil, de l’alimentation, du mouvement. Mais aussi du feu sacré, du rêve, du désir d’être profondément vivant.
Ce n’est pas une retraite.
C’est un moment de bascule, une renaissance lente, un espace pour reprendre souffle et souveraineté.
Je vous y accueillerai sans masque, sans dogme, avec tout ce que la musique, la science du vivant, et mes propres nuits blanches m’ont appris.
Bienvenue dans cet Instant d’Absolu. Un refuge pour ceux qui savent que la longévité ne se mesure pas en années, mais en intensité d’être.
PATRICK GORCE
Qui suis-je pour t’accompagner ?
Pour répondre aux exigences des tournées internationales, j’ai appris à gérer mon énergie : les décalages horaires, dormir trois heures par nuit et se retrouver à jouer devant des milliers de personnes dans un stade impose une exigence corporelle, mental et spirituelle.
Ma pratique s’inspire autant des traditions ancestrales et des arts martiaux que des avancées modernes en épigénétique et biohacking.
Ma méthode repose sur l’union des 3 C : Cœur, Corps, et Cerveau.
Je propose un travail de fond holistique.
Cœur, c’est-à-dire, les relations sociales et la spiritualité : relation bienveillante, famille et couple harmonieux, donner du sens à sa vie, aborder sa mort et spiritualité.
Corps : exercice physique, diététique, respiration.
Cerveau, c’est-à-dire, le système nerveux : gestion du stress et des émotions, relaxation, méditation, sommeil, utilisation des rêves, état d’esprit positif et joie de vivre !
Maîtrise de l'énergie
Gestion des tournées internationales, exigence corporelle, mentale et spirituelle
Explorateur de longévité
Pratiques quotidiennes des voies ancestrales de la longévité, de l'épigénétique et du biohacking
Formateur expert certifié
Accompagnement de musiciens professionnels dans la maîtrise de la vitalité et du rythme en tant que formateur expert et mentor certifié ICPF reconnu par le CNEFOP.
Art de vivre
Yoga, Qi Gong, flux énergétiques de l'alchimie interne, Tao de l’Amour, Ayurveda, arts martiaux, techniques de respiration (Pranayama, Wim Hof, Dan Brulé, Stig Severinsen,…), exercices physiques "longévité", triathlon du centenaire, diététique, jeûne, méditation, bouddhisme, lecture des mémoires Akashiques…
Scènes prestigieuses
Royal Hall de Londres, Ritz à New York, Festivals du monde entier...
Collaborations de renom
Aux côtés de légendes comme Tony Allen, Damon Albarn, Oxmo Puccino…
Expérience Musicale
Pour des marques prestigieuses comme Disney, Musée du Louvre, groupe Accor
45 ans de scène
5 000 concerts à travers le monde
3 000 enregistrements
Et si ce séjour devenait le point de bascule ?
Celui où vous choisissez de ralentir, de vous offrir un temps pour soi, pour renaître à votre vitalité profonde.
Vous n’avez plus à tout porter seul.
Votre histoire de longévité, d’équilibre et de présence commence ici. 🌱
Prenez rendez-vous avec vous-même. Rejoignez la prochaine retraite : il reste 5 places.
